Mas de Torrent x Ksenija Selivanova
Pilates- & Wellness-Retreat
18.–21. März 2027
Dieses Retreat findet auf Englisch statt.
Mit dem Beginn des Frühlings lädt die Costa Brava dazu ein, innezuhalten und wieder mehr bei sich selbst anzukommen.
Im Mas de Torrent Hotel & Spa verbindet Ksenija Selivanova Pilates, achtsame Bewegung und regenerative Praktiken zu vier Tagen, die ganz der Bewegung, der Erholung und dem Wohlbefinden gewidmet sind – eingebettet in die Landschaft des Empordà.
Ein Pilates- & Wellness-Retreat an der Costa Brava
Manchmal genügt es, den gewohnten Rhythmus zu verlassen, um wieder ins Gleichgewicht zu finden. Inmitten der Landschaft des Empordà bietet Mas de Torrent einen Ort der Ruhe, an dem Bewegung ihren natürlichen Platz findet und Erholung ganz von selbst entsteht.
Unter der Leitung von Ksenija Selivanova beginnen die Vormittage mit dynamischen Pilates-Einheiten. Im Laufe des Tages folgen Workshops, Atemübungen und regenerative Einheiten. Dazwischen bleibt Zeit, am Pool zu entspannen, die Einrichtungen des Mas Spa zu geniessen oder die Wege zu erkunden, die sich durch die Landschaft des Empordà ziehen.
Vier Tage, um Anspannung loszulassen, das innere Gleichgewicht wiederzufinden und mit neuer Energie nach Hause zurückzukehren.
Das ist inklusive
Ein ausgewogenes Programm aus Bewegung, Wohlbefinden und Entspannung, bei dem jedes Detail darauf ausgerichtet ist, diese vier Tage in vollen Zügen zu geniessen.
Ksenija Selivanova kennenlernen
Als Gründerin von The Moments, Pilates-Lehrerin, Health Coach und Expertin für ganzheitliches Wohlbefinden verbindet Ksenija Selivanova in ihren Einheiten fliessende Bewegungen mit präziser Ausführung.
Ihr Ansatz legt den Fokus auf Haltung, Beweglichkeit und Körperbewusstsein. Die Einheiten sind auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmenden abgestimmt und unterstützen sie dabei, eine tiefere Verbindung zum eigenen Körper zu entwickeln und sich in ihren Bewegungen freier und sicherer zu fühlen.
Die Aromen des Empordà
Regionale und saisonale Zutaten verbinden sich mit den kulinarischen Traditionen des Empordà zu einer Küche, die tief in der Region verwurzelt ist. Auf besondere Ernährungsbedürfnisse und Lebensmittelunverträglichkeiten kann nach Absprache Rücksicht genommen werden, damit alle die Aromen der lokalen Küche geniessen können.
Eine Auszeit im Mas Spa
Auf 600 m² vereint das Mas Spa Wasser, Wärme und Ruhe zu einem Ort der Erholung. Zwischen den Einheiten bleibt Zeit, die Spa-Einrichtungen zu geniessen, zur Ruhe zu kommen oder das Erlebnis mit einer wohltuenden Behandlung zu ergänzen.
Das Empordà entdecken
Umgeben von Gärten, ländlichen Wegen und weitläufigen Landschaften ist Mas de Torrent ein idealer Ausgangspunkt, um das Empordà zu entdecken. Ob bei entspannten Spaziergängen in der Natur oder bei Erlebnissen, die der Region näherbringen – hier lässt sich die Umgebung im eigenen Rhythmus erkunden.
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