Mas de Torrent × Ksenija Selivanova
Retraite Pilates & bien-être
18–21 mars 2027
Cette retraite se déroulera en anglais.
À l’arrivée du printemps, la Costa Brava offre une parenthèse propice à ralentir et à se reconnecter à soi-même.
Au Mas de Torrent Hotel & Spa, Ksenija Selivanova réunit le Pilates, le mouvement en pleine conscience et des pratiques régénérantes pour quatre jours consacrés au mouvement, au repos et au bien-être, au cœur des paysages de l’Empordà.
Une retraite Pilates & bien-être sur la Costa Brava
Il suffit parfois de changer de rythme pour retrouver un équilibre intérieur. Au cœur des paysages de l’Empordà, Mas de Torrent offre un cadre paisible où le mouvement trouve naturellement sa place et où le repos s’installe tout simplement.
Guidées par Ksenija Selivanova, les matinées commencent par des séances de Pilates dynamiques, suivies d’ateliers, de pratiques respiratoires et de séances régénérantes tout au long de la journée. Entre deux activités, le temps s’étire au bord de la piscine, se prolonge dans les installations du Mas Spa ou se prête à la découverte des chemins qui traversent la campagne de l’Empordà.
Quatre jours pour relâcher les tensions, retrouver son équilibre et repartir avec une nouvelle sensation de bien-être.
Ce qui est inclus
Un mélange savamment dosé d’activité physique, de bien-être et de détente, où chaque détail a été pensé pour que vous profitiez pleinement de votre séjour.
À la rencontre de Ksenija Selivanova
Fondatrice de The Moments, professeure de Pilates, coach en santé et praticienne en bien-être holistique, Ksenija Selivanova conçoit des séances qui associent fluidité du mouvement et précision.
Son approche met l’accent sur la posture, la mobilité et la conscience corporelle. Chaque séance est pensée pour accompagner les participants selon leurs besoins et leur permettre de développer une relation plus profonde avec leur corps, tout en gagnant en aisance dans leurs mouvements.
Les saveurs de l’Empordà
Les produits locaux et de saison s’associent aux traditions culinaires de l’Empordà pour composer une expérience gastronomique ancrée dans son territoire. Des adaptations sont possibles en fonction des régimes alimentaires et des intolérances, afin que chacun puisse profiter des saveurs de la cuisine locale.
Une parenthèse au Mas Spa
Entre deux séances, le Mas Spa déploie ses 600 m² dédiés à l’eau, à la chaleur et au repos. Prenez le temps de vous détendre, de profiter des installations du spa ou de prolonger cette parenthèse avec un soin régénérant.
À la découverte de l’Empordà
Entouré de jardins, de chemins de campagne et de paysages ouverts, Mas de Torrent est un point de départ privilégié pour découvrir l’Empordà. Entre promenades au rythme de la nature et expériences à la rencontre du territoire, la région se découvre au gré de ses envies.
Bons cadeaux
Escapades, rituels de bien-être et expériences pour découvrir la Costa Brava à un autre rythme.
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